0

รายการที่ชื่นชอบ

ผลไม้ใกล้ตัวที่กินแล้วอ้วน

การกิน ผลไม้ กินแล้วดี มีประโยชน์มากมาย แต่บางครั้งก็ต้องเลือกกิน และกินในปริมาณที่พอดี เพราะมี ผลไม้ บางชนิดที่มีน้ำตาลสูง ซึ่งอาจจะทำให้ อ้วน ได้

 

ผลไม้

ผลไม้ที่กิน แล้วอ้วนสุด ๆ คือ
  กล้วยไข่ 





อันดับ 2 คือ
กล้วยน้ำว้า




อันดับ 3 คือ
ขนุน





อันดับ 4 คือ
กล้วยหอม 




อันดับ 5
คือ มะม่วงน้ำดอกไม้สุก





อันดับ 6 คือ
ลำไยกะโหลกเขียว





อันดับ 7
คือ ลองกอง






อันดับ 8
คือ เงาะ





อันดับ 9 คือ
ลางสาด




อันดับสุดท้ายน้ำตาลน้อยสุด คือ
ละมุด





แต่
ทุเรียน ก็เป็นผลไม้ ที่ขึ้นชื่อว่ามีน้ำตาลสูงมาก ๆ ใครที่กินรับรองอ้วนแน่ ส่วนผลไม้ที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ได้แก่ แอปเปิ้ล ชมพู่ ฝรั่ง มะม่วงดิบ มะละกอ และ แตงโม